El envejecimiento es un proceso natural, complejo y todavía en gran parte desconocido. En su artículo publicado en La Nueva España, Beatriz Caballero nos invita a reflexionar sobre qué significa envejecer y cómo podemos abordar esta etapa de la vida desde una perspectiva más informada, científica y positiva. Uno de los puntos clave que destaca la autora es que el envejecimiento no puede entenderse únicamente desde la biología. Aunque el paso del tiempo deja huella en nuestro organismo, también hay factores sociales, psicológicos y culturales que condicionan la manera en que envejecemos. A día de hoy, vivimos más años que nunca, pero no siempre vivimos esos años en condiciones óptimas. Esta paradoja —vivir más, pero no necesariamente mejor— es uno de los grandes retos de nuestra sociedad. Beatriz Caballero señala que envejecer de forma saludable no depende únicamente de la genética. Elementos como la alimentación, el ejercicio físico, las relaciones personales, el acceso a una sanidad adecuada y el entorno en el que vivimos tienen un impacto directo sobre nuestra calidad de vida en la vejez. Por eso, el envejecimiento activo no es solo una meta deseable, sino una responsabilidad compartida entre individuos, familias, instituciones y políticas públicas. Además, el artículo plantea la necesidad de cambiar el enfoque: dejar de ver la vejez como un problema y empezar a verla como una etapa de oportunidad, crecimiento y contribución social. En un contexto demográfico en el que cada vez hay más personas mayores, resulta fundamental construir narrativas que reconozcan el valor de esta parte de la población. Puedes leer el artículo completo en el siguiente enlace: Descifrando el envejecimiento – La Nueva España